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Die richtige CBD Öl Dosierung
CBD Öl Dosierung leicht gemacht! Mit diesem kleinen Leitfaden erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihr CBD Öl optimal dosieren. Denn es gibt tatsächlich keine festgelegte Dosierungsempfehlung. Der Grund dafür ist, dass CBD (Cannabidiol) nicht als Arzneimittel zugelassen ist, sondern lediglich als Nahrungsergänzungsmittel. Die in diesem Artikel genannten Dosierungsempfehlungen und Anwendungszwecke stellen ausdrücklich keine wissenschaftlich belegten, gesundheitsbezogenen Angaben dar, sondern basieren auf individuellen, empirischen Erfahrungswerten. Sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für die Beratung durch medizinisches Fachpersonal gedacht. Bitte wenden Sie sich bei medizinischen Therapien stets an eine medizinische Fachperson.
Die meisten Menschen bevorzugen als CBD Dosis zwischen 5 und 50 mg. Je nach Körpergröße, Gewicht und Anwendungszweck kann diese Menge variieren. Am besten starten Sie niedrig und tasten sich langsam an Ihre Idealdosis heran.
Die passende CBD Dosierung finden
Die Menge macht das Gift, wusste schon Hippokrates. Im Umkehrschluss heißt dies natürlich, dass es auch für eine gewünschte Wirkung die optimale Menge gibt. Doch keine Sorge: CBD Öl beinhaltet keine gefährlichen oder rauscherzeugenden Stoffe. Insofern brauchen Sie sich vor einer Überdosierung nur wenig Sorgen zu machen.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 beschreibt sogar, dass selbst hohe Dosen von bis zu 1.500 mg pro Tag von Menschen gut vertragen wurden. So hoch sollte man in der nicht-medizinischen Anwendung jedoch nicht gehen. Und natürlich ist es auch wichtig, dass man seine optimale Dosis herausfindet. Schon allein, um Geld zu sparen.
Wir werfen in diesem Artikel daher einen Blick darauf, welche Faktoren die Optimaldosis beeinflussen, wie Sie die richtige Dosierung von CBD herausfinden können. Und wie der Anwendungszweck die Höhe der Dosis beeinflussen kann.
Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei nicht um medizinischen Rat handelt, sondern lediglich um einen Artikel zu Informationszwecken. CBD ist derzeit kein Arzneimittel und sollte daher auch nicht als solches angewendet werden. Werfen Sie hierzu gerne auch einen Blick auf unseren Artikel: “Was ist CBD“. Wenden Sie sich für individualisierten medizinischen Rat bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachperson.
Was die CBD Dosis beeinflusst
Faktoren, die die Dosierung von CBD Öl beeinflussen können, sind Ihr Körpergewicht und Ihre Körpergröße. Dann individuell natürlich auch der Stoffwechsel und Ihre Genetik. Außerdem schlagen auch eine mögliche Toleranz im Körper und die individuelle Empfindlichkeit auf CBD Öl zu Buche.
Letztlich muss man auch den Anwendungszweck beachten. Und natürlich kommt es auch auf die Qualität des CBD Öl Produkts und dessen Konzentration an.
Wir empfehlen daher die Verwendung von Demeter CBD Öl der höchsten Güte, wie Sie es auf Sommerhanf-CBD finden. Diese hochwertigen CBD Öl Produkte folgen nicht nur dem Bio-Standard, sondern unterliegen den bewährten Demeter-Richtlinien. Sie stammen vom Anbau bis zur Herstellung komplett aus Österreich, was sich in der Qualität deutlich widerspiegelt. Alle Produkte finden Sie in unserem Online-Shop.
CBD Öl Dosierung berechnen
Wie oben bereits erwähnt, gibt es keine einheitliche CBD Öl Dosierung. Es gilt daher, sich über Zeit hinweg an die Idealdosis heranzutasten. Mit der folgenden, einfachen Formel, berechnen viele Anwender ihre Startdosierung leicht selbst.
Multiplizieren Sie 1 mg CBD Öl mit jeweils zehn Kilo Körpergewicht. Wiegen Sie also beispielsweise 80 kg, so sieht die Berechnung wie folgt aus: 80 x 1 mg/10 kg = 8 mg CBD Öl als Startdosis.
Viele verwenden diese Dosierung dann als tägliche Dosis für mindestens eine Woche, bevor Sie eine leichte Dosissteigerung durchführen, um zu sehen, ob die Wirkung stärker wird oder gleich bleibt.
Bleibt sie gleich, so haben Sie möglicherweise Ihre Idealdosis bereits gefunden. Wird die Wirkung jedoch besser, so können Sie den gleichen Steigerungsschritt in der nächsten Woche wiederholen.
Erhöhen Sie die Dosis immer nur langsam und in kleinen Schritten, bis Sie die gewünschten Effekte erzielen. Achten Sie hierbei dringend auf eventuelle Nebenwirkungen und hören Sie auf die Zeichen Ihres Körpers.
Sofern Sie sich für die oben empfohlenen CBD Öle in Demeter Qualität entscheiden, haben Sie die Wahl zwischen 5 % CBD Öl und 10 % CBD Öl. Die Dosierungen pro Tropfen sind dann wie folgt:
- Für das 5 % CBD Öl: 500 mg CBD / 200 Tropfen = 2,5 mg CBD pro Tropfen
- Für das 10 % CBD Öl: 1000 mg CBD / 200 Tropfen = 5 mg CBD pro Tropfen
Dosierungsideen nach Beschwerden
Viele Anwender schwören auf Mikrodosierung von CBD Öl. Hierbei handelt es sich um die besonders niedrige Dosierung des Öls. Ziel ist es dabei eher den Körper anzuregen. Solche Mikrodosierungen befinden sich normalerweise im Rahmen von etwa 1-2 mg CBD Öl pro Tag.
Werfen wir nun aber einen kurzen Blick auf die empfohlenen Dosierungen von CBD Ölen bei unterschiedlichen Beschwerden und Anwendungszwecken. Bitte beachten Sie, dass es sich nur um Richtwerte handelt, die man individuell anpassen sollte. Wie oben bereits erwähnt, sollten Sie sich für eine individuelle Dosis an einen Mediziner wenden.
Schmerzen
Viele Menschen berichten über positive Aspekte hinsichtlich der Schmerzlinderung bei CBD Öl Anwendung. Dosierungsideen zur Schmerzlinderung (zum Beispiel bei Migräne oder anderen chronischen Schmerzen):
- Beginnen Sie mit einer Anfangsdosierung von 1 bis 2 mg CBD je 10 kg Körpergewicht.
- Erhöhen Sie die Dosis schrittweise, bis die gewünschte Wirkung eintritt.
- Experimentieren Sie bei Migräne damit, CBD Öl direkt bei den ersten Anzeichen einzunehmen.
- Wenden Sie sich an einen Arzt oder eine medizinische Fachperson, sofern keine Besserung eintritt.
Angst und Stress
Eine Studie fand heraus, dass höhere Dosen an CBD auch gegen soziale Ängste helfen können. Die Dosen betrugen dabei zwischen 300 mg und 600 mg bei sozialen Angststörungen. Wenden Sie sich bei therapeutischer Anwendung von CBD Öl bitte stets an einen Arzt.
Um milden Alltagsstress in nicht-medizinischem Ausmaß zu behandeln, haben viele Menschen von folgender Dosierung profitiert:
- Starten lässt sich auch hier mit 1-2 mg CBD je 10 kg Körpergewicht.
- Die Dosis lässt sich schrittweise erhöhen, bis die gewünschte Wirkung eintritt.
- Wenden Sie sich an eine Fachperson, um bei schwereren Ängsten oder Panikstörungen, die medizinischer Behandlung bedürfen, eine Einschätzung zu erhalten.
Einschlafen
Zur Aufrechterhaltung einer guten Schlafqualität können Sie CBD Öl wie folgt ausprobieren.
- Als Anfangsdosierung können Sie auch hier 1-2 mg CBD pro 10 kg Körpergewicht zu sich nehmen. Tun Sie dies in diesem Falle etwa 1 Stunde, bevor Sie schlafen gehen.
- Tasten Sie sich an die individuelle Optimaldosis heran.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten
Auch wenn Sie CBD Öl für andere Anwendungszwecke verwenden, lohnt sich das Herantasten. Beginnen Sie dabei stets mit 1 bis 2 mg CBD Öl pro 10 kg Körpergewicht und tasten Sie sich langsam mit entsprechenden Erfahrungsberichten an die optimale Dosierung heran.
Beachten Sie immer, dass es wichtig ist, einen Arzt oder eine medizinische Fachperson hinzuzuziehen, wenn Ihre Beschwerden sich nicht durch das CBD Öl verbessern.
Fazit zur CBD Dosierung
Viele Menschen berichten davon, dass CBD Öl Ihnen Linderung verschafft hat. Während es wichtig ist, alle Probleme stets mit einem Arzt abzuklären, kann es sich jedoch auch lohnen zusätzlich auf CBD zu setzen. Die ideale Dosierung ist immer personenabhängig.
Allerdings können Sie sich mit den in diesem Artikel beschriebenen Methoden leicht an die perfekte Dosierung annähern. Beginnen Sie immer vorsichtig und mit Bedacht. Unsere hervorragenden CBD Öle in Bio Qualität sind dabei sicherlich eine gute Wahl.